Vitaliteit en Gezondheid

CONTACTGEGEVENS

Postbus 130

3705 KJ Zeist

0343-421241

Vitaliteit en gezondheid

Hoe vitaal en gezond zijn uw medewerkers eigenlijk? Gezonde en fitte werknemers zijn productiever, gelukkiger en verzuimen minder. Niet alleen prettig voor de werknemer, maar ook voor u als werkgever. Goede voeding en voldoende beweging zorgen voor een gezonde, vitale werkomgeving en regelmatig uw werknemers laten checken op gezondheidsrisico’s helpt hierbij.

Werken aan gezondheid en vitaliteit is voor iedereen anders. De één beweegt al voldoende, de ander wil gezonder eten. Werknemers kunnen veel zelf doen, maar het helpt als werkgevers het bewustzijn van het nut van een gezonde leefstijl stimuleren. Prevence helpt organisaties om de duurzame inzetbaarheid van hun werknemers te vergroten.

Over Prevence

Prevence voert al meer dan 10 jaar diverse gezondheidsonderzoeken uit bij grote en kleinere bedrijven, profit- en non – profit instellingen. Prevence werkt samen met BIG geregistreerde verpleegkundigen en bedrijfsartsen. Alle activiteiten staan in het teken van het zorgen van een goede balans tussen lichaam en geest.

Sinds 1 juli 2017 is de nieuwe Arbeidsomstandighedenwet van kracht. Hiermee wil de overheid werkgevers stimuleren om meer aandacht te hebben voor preventie, beroepsziekten en arbeidsgerelateerde gezondheidsklachten. Immers, werknemers met een gezonde leefstijl verzuimen minder. Leefstijl is een keuze van de werknemer, maar iedere werkgever kan bijdragen aan een bewuste en gezonde leefstijl.

Margreet Sack-van den BergDirecteur/ eigenaar

Over Margreet

Mijn passie is zorg en aandacht voor de mens. Voor veel mensen is gezondheid iets vanzelfsprekends. Pas als er klachten zijn, beseffen we hoe waardevol het is om gezond te zijn. Ik werk aan bewustwording en wil mensen leren goed voor zichzelf te zorgen. Dat begint al voordat de klachten zich manifesteren. Bewustwording draagt bij aan behoud en verbetering van de dagelijkse vitaliteit en gezondheid.

Na afronding van mijn studie HBO Verpleging werkte ik jarenlang in het ziekenhuis, de wijkverpleging en in het bedrijfsleven.

In 2007 startte ik als zelfstandig ondernemer met een eigen praktijk `De Utrechtse Heuvelrug`.

In mijn werk zie ik dat het niet altijd gemakkelijk is om gezond en vitaal ouder te worden. Preventie is één van de sleutelwoorden. Na mijn opleiding tot verpleegkundig specialist in preventieve zorg en welzijn ben ik als Health Verpleegkundige dagelijks bezig met diverse onderzoeken. Ik initieer en implementeer health checks, preventief medisch onderzoek (PMO) en periodiek arbeidsgeneeskundig onderzoek (PAGO). Dit vormt een totaalpakket in combinatie met leefstijladvies en begeleiding op maat op het gebied van gezond eten, bewegen, verantwoord afvallen en ontspannen.

Behalve Health Verpleegkundige ben ik Verpleegkundig Overgangsconsulente, een specialisatie via een post – HBO studie aan het Erasmus Medisch Centrum te Rotterdam afgerond in 2010. Ik adviseer en begeleid vrouwen die in de overgang komen en hierbij overgangsklachten ervaren.

Ik geloof in de kracht van preventie en in de kracht van werkgevers en werknemers om samen de verantwoordelijkheid te dragen voor een gezonde werkomgeving.

Gezondheidsonderzoeken

Prevence heeft een drietal verschillende gezondheidsonderzoeken ontwikkeld, afgestemd op uw wensen en behoeften.

Health Check

In 20 minuten een beeld van mogelijke gezondheidsrisico`s. Dat biedt de Health Check. Via enkele indicatoren zoals gewicht, buikomvang, bloeddruk , cholesterol- en glucosegehalte in het bloed een indruk krijgen van het lange termijn risico op hart- en vaatziekten, suikerziekte en obesitas. Natuurlijk is de Health Check een momentopname, maar tegelijk het meest eenvoudige gezondheidsonderzoek.

Het onderzoek vindt altijd plaats op locatie bij de werkgever en de werknemer krijgt direct een scorekaart en persoonlijk advies mee. Desgewenst ontvangt u als werkgever een rapportage op groepsniveau over de gezondheid van de werknemers.

Preventief Medisch Onderzoek (PMO)

Wilt u als werkgever de gezondheid van uw werknemers regelmatig in kaart brengen, dan is het Preventief Medisch Onderzoek (PMO) een toegankelijk en betaalbaar instrument. Dit meer uitgebreide onderzoek geeft u inzicht in de fysieke en mentale conditie, in combinatie met werk- en leefstijl. Het PMO kijkt onder andere naar de samenstelling van het lichaam, waaronder het buikvet, naar de oogfunctie en naar het gehoor. Met vragenlijsten ontstaat een indruk van de fysieke en psychosociale arbeidsbelasting en stress.

U als werkgever ontvangt desgewenst een rapportage op groepsniveau over de gezondheid van uw werknemers. Door de inzichten die u via het PMO krijgt, kunt u als werkgever gerichte maatregelen nemen om het verzuim te beperken of terug te dringen.

Periodiek ArbeidsGezondheidskundig Onderzoek (PAGO)

Als werkgever bent u wettelijk verplicht uw werknemers een Periodiek ArbeidsGezondheidskundig Onderzoek (PAGO) aan te bieden (art. 18 van de Arbeidsomstandighedenwet). Ieder bedrijf heeft zijn eigen bedrijfsrisico’s, al zijn deze bij een bouwbedrijf natuurlijk anders dan in een kantooromgeving. Het PAGO laat zien welke risico’s uw werknemers lopen bij het uitvoeren van hun werkzaamheden. Na afloop bespreekt Prevence de resultaten met u en ontvangt u als werkgever een rapportage op groepsniveau. Hierdoor kunt u gericht preventieve maatregelen nemen om verzuim te beperken.

Gezond gewicht

Overgewicht in Nederland volksziekte nummer één. Iemand met ernstig overgewicht ( obesitas) loopt een groter risico op hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes 2, gewrichts-en spierklachten. Stuk voor stuk aandoeningen die invloed hebben op de inzetbaarheid van uw werknemers. Op tijd in actie komen is geboden om een gezonder lichaamsgewicht te realiseren.

Andere keuzes zijn noodzakelijk. Het draait om bewustwording van wat er gegeten wordt en wat deze voedingsmiddelen met het lichaam doen. Maaltijden vervangen door dieetproducten of éénzijdige voeding bieden meestal op korte termijn oplossingen en leiden doorgaans niet tot een langdurig gezond gewicht. Structureel gewichtsverlies is meer dan een verandering in de manier van eten en bewegen. Het vraagt ook om inzicht in de diverse andere oorzaken die tot overgewicht leiden. Met de juiste kennis en leefstijl ligt een gezond lichaamsgewicht binnen ieders handbereik.

Prevence biedt op maat gemaakte workshops en/of persoonlijke begeleiding en zorgt ervoor dat werknemers zich bewust worden van wat een gezond gewicht voor hen persoonlijk kan betekenen. Daar heeft u als werkgever profijt van. Een gezond gewicht draagt bij aan vitale werknemers, die letterlijk beter in hun vel zitten en dus minder verzuimen.

Workshop

Een gezond gewicht krijgen en behouden- wat is daarvoor nodig? Dat is de insteek van deze workshop. Eten, bewegen, ontspannen, slapen en de invloed van stress passeren de revue. Ook aandacht voor vaardigheden die nodig zijn om gezonde gewoontes vol te houden. Zoals het verdelen van de energie over de dag (energiemanagement), signalen en behoeftes van het lichaam leren herkennen en de omgang met stress en spanningen.

Iedere workshop is op maat gemaakt. Prevence kijkt naar de doelgroep (uw werknemers), de werkomgeving en faciliteiten op de werkvloer en past daar de workshop op aan. Zodat u en uw werknemers er het beste uit kunnen halen.

De workshop duurt anderhalf uur en wordt gegeven op de locatie van de werkgever.

Persoonlijke begeleidingsprogramma

Voor werknemers die willen afvallen onder deskundige begeleiding kunnen bij Prevence terecht voor een persoonlijk traject op maat. Dit traject kan plaatsvinden op locatie van de werkgever of bij de praktijk van Prevence in Doorn. In de praktijk staat een impedantiemeter om regelmatig de lichaamssamenstelling te meten. Deze geavanceerde meetapparatuur geeft inzicht in de verhouding tussen spieren, vocht-en vetmassa en overige cellen en is een graadmeter van een gezond samengesteld lichaam.

Overgang

Steeds meer vrouwen werken. In sommige beroepen werken meer vrouwen dan mannen. Elke vrouw komt op een gegeven moment in de overgang. Een levensfase waarin diverse lichamelijke en geestelijke klachten het dagelijks functioneren op het werk negatief kunnen beïnvloeden en tot ziekteverzuim kunnen leiden.

Prevence is aangesloten bij de VVOC, de beroepsorganisatie van overgangsverpleegkundigen.

Workshop

Wat is de overgang, welke klachten kunnen optreden en hoe zijn die te herkennen? Daar draait deze workshop om. Met aandacht voor mogelijke gezondheidsrisico`s op de lange termijn en wat uw werkneemsters zelf kunnen doen om zo lang mogelijk vitaal en gezond te blijven. Bijvoorbeeld door aanpassingen in de leefstijl. Praktische tips en adviezen bieden de deelneemsters handvatten voor de omgang met overgangsklachten, zowel in het dagelijkse leven als op het werk. De deelneemsters krijgen opdrachten om mee aan de slag te gaan- wat kunnen ze zelf doen als ze last hebben van klachten op de werkvloer? Nadruk ligt op de gezamenlijke verantwoordelijkheid voor een gezonde werkomgeving en het bespreekbaar maken en uit de taboesfeer halen van de ‘overgang’.

Deze workshop duurt anderhalf uur en wordt gegeven op de locatie van de werkgever.

Persoonlijke begeleidingsprogramma

Soms zijn overgangsklachten dusdanig dat werkneemsters dreigen uit te vallen. Voor deze vrouwen biedt Prevence persoonlijke begeleiding via een individueel behandelplan. Vaak zijn het simpele aanpassingen die al snel tot verminderde overgangsklachten kunnen leiden. Veel vrouwen zijn met twee of drie individuele sessies al aardig op weg naar een nieuwe hormonale balans, waardoor uitval en ziekteverzuim voorkomen kunnen worden.

Deze persoonlijke begeleiding vindt plaats bij de praktijk van Prevence in Doorn. In overleg kunnen consulten ook plaatsvinden op locatie van de werkgever.

Contact

Wilt u meer informatie of heeft u een specifieke vraag of opmerking? Vul dan het onderstaande contactformulier in, dan word er zo spoedig mogelijk contact met u opgenomen.

Bezoekadres

Haverakker 13

3941 LD Doorn

T: 0343-421241